Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Артроскопия коленного сустава — это малоинвазивная процедура, направленная на диагностику и лечение повреждений суставных тканей. После вмешательства реабилитация играет ключевую роль в восстановлении подвижности и функциональности сустава, а также в предотвращении осложнений. Правильно организованный восстановительный процесс минимизирует риск повторных травм и ускоряет адаптацию пациента.

Основные этапы реабилитации

Восстановление включает раннюю реабилитацию, средний этап и поздний восстановительный период. Рассмотрим их подробней.

Ранний послеоперационный период

Ранний этап начинается сразу после завершения артроскопии и длится от 1 до 2 недель. Его основная цель — снять болевой синдром в колене, уменьшить отек и предотвратить развитие контрактур. В это время человеку назначают:

Холодовые компрессы для снижения воспаления колена.
Упражнения для профилактики тромбозов, такие как изометрическое напряжение мышц бедра и голени.
Использование ортеза или эластичного бинта для стабилизации сустава.
Легкие пассивные упражнения для восстановления объема движений.

Контроль нагрузки на сустав строго ограничен. Пациенту рекомендуется ходить с костылями, чтобы исключить избыточное давление на прооперированный сустав колена.

Средний этап восстановления

Этот период длится от 3 до 6 недель и направлен на восстановление объема движений в суставе, а также укрепление мышц, окружающих колено. На данном этапе реабилитации колена вводятся:

Активные упражнения с постепенным увеличением амплитуды движений.
Лечебная физкультура для укрепления четырехглавой мышцы бедра и подколенных сухожилий.
Упражнения на велотренажере с низкой нагрузкой.
Физиотерапевтические процедуры, включая электромиостимуляцию и магнитотерапию, для улучшения кровообращения и ускорения регенерации тканей.

Следует избегать интенсивных нагрузок, бег или прыжки — запрещены, потому что сустав еще не готов к таким видам активности.

Поздний восстановительный период

С 7 недели начинается этап функциональной реабилитации, который может длиться до 3 месяцев. Его задача — восстановить полную стабильность и функциональность коленного сустава. На этом этапе применяются:

Комплексные упражнения на координацию и баланс.
Упражнения с собственным весом для укрепления всех групп мышц нижней конечности.
Плавание, аквааэробика и другие щадящие виды физической активности.
Постепенное возвращение к спортивным нагрузкам (при отсутствии противопоказаний).

Завершающий этап реабилитации

На финальном этапе, который длится до 6 месяцев, пациент возвращается к привычному уровню активности. Здесь особое внимание уделяется:

Оценке состояния сустава с помощью инструментальных методов диагностики (МРТ, ультразвуковое исследование).
Упражнениям на укрепление глубоких стабилизаторов сустава.
Подготовке к профессиональным или спортивным нагрузкам, если они присутствовали до операции.

Особенности реабилитации при разных типах вмешательств

Реабилитация может варьироваться в зависимости от характера проведенной артроскопии:

При удалении мениска восстановление обычно проходит быстрее, и пациенты возвращаются к легким физическим нагрузкам уже через 4-6 недель.
После пластики передней крестообразной связки процесс реабилитации занимает больше времени, так как требуется восстановление связочного аппарата. Полное возвращение к спорту возможно не ранее чем через 6-9 месяцев.
При лечении хондромаляции требуется особое внимание к укреплению мышечного корсета и снижению нагрузки на сустав, чтобы предотвратить прогрессирование дегенеративных изменений.

Реабилитация после артроскопии требует строго индивидуального подхода. План восстановления разрабатывается с учетом возраста пациента, его физической активности до операции, а также характера вмешательства.